Mata Pelajaran Olahraga

Macam-Macam Gaya Renang

ASTALOG.COM-Tentunya banyak sekali gaya renang yang ada saat ini mulai kupu-kupu serta gaya renang lainnya, ada juga beberapa gaya lainnya yang memberikan banyak sekali kelebihan untuk membantu proses pertumbuhan anda. Di mata ajar olahraga kali ini kita akan membahas beberapa macam...

Variasi Gerakan Mengumpan pada Sepakbola

ASTALOG.COM – Dalam permainan sepakbola terdapat beberapa gerakan dasar yang patut dikuasai. Salah satu dari gerakan dasar tersebut adalah gerakan mengumpan bola. Tentu saja mengumpan bola dengan teknik yang benar menjadi kunci sukses sebuah tim dalam menguasai permainan sepakbola, setidaknya sekitar 80% permainan...

Gerakan Dasar dalam Permainan Bola Voli

ASTALOG.COM – Bola voli merupakan permainan olahraga yang dimainkan oleh 2 grup berlawanan, dimana masing-masing grup memiliki 6 orang pemain. Pada awalnya, permainan yang ditemukan oleh William G. Morgan pada 9 Februari 1895 ini diberi nama Mintonette. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan...

Teknik Dasar Pivot

ASTALOG.COM – Pivot adalah gerakan berputar dengan berporos salah satu kaki, kedua tangan memegang bola dengan tujuan untuk menghindari sergapan lawan yag akan merebut bola. Pivot dapat dilakukan dengan dua cara yaitu gerakan berputar ke arah depan dan gerakan berputar ke...

Apa yang Dimaksud Kebugaran Jasmani?

ASTALOG.COM – Kesehatan tubuh seseorang bisa dilihat dari kebugaran jasmaninya. Kebugaran jasmani dikenal pula sebagai kesehatan atau kesegaran jasmani. Dalam hal ini, yang dimaksud dengan KEBUGARAN JASMANI adalah: Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik berupa kekuatan yang diberikan kepadanya tanpa menimbulkan kelelahan...